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‘내몸의 시스템을 조율할 수 있다면, 우리는 지금보다 훨씬 뛰어난 능력을 발휘할 수 있다.’ 의사이자 컨설턴트인 앨런 왓킨스는 25년간 글로벌 기업과 스타트업의 수많은 리더와 일하며 ′지속적으로 성과를 내며, 행복한 삶을 유지하는 법′에 대해 연구했다. 그리고 이 책에서 의학, 신경생리학, 조직성과와 스포츠심리학 등 다각도의 분석을 통해 얻어낸 신뢰도 높은 결과를 바탕으로 신체 시스템의 조율 방법에 대해 안내했다.

추천사

• “"앨런 왓킨스의 '조율하여 리딩하라'. 신체와 정신의 조화로운 조율을 통해 성과를 극대화하도록 돕는 이 책은, 단순히 비즈니스 성공을 넘어, 건강과 행복에 이르는 길을 제시합니다. 리더로서 직면하는 도전을 과학적 통찰과 실제 사례로 극복하는 방법을 한번 배워보세요."”

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