스트레스에 초연한 리더가 되는 법

시간 9 | 이동환 강사 | 방영일 2022.07.01
라이프&컬쳐 > 리더들의 감정주치의 이동환의 감정수업
강의소개
스트레스는 우리의 몸에 여러 가지 증상을 일으키며 마음의 병을 불러옵니다. 스트레스를 잘 관리하여 건강한 삶을 살아가려면 세 가지 영양소를 챙기는 것이 중요한데요. 세포 에너지를 생성하고 근육을 이완시켜주는 마그네슘, 예민한 신경을 안정시켜주는 오메가-3 지방산, 부신 기능 저하를 막아주는 비타민C에 대해 자세히 살펴보고, 스트레스로부터 자신의 건강을 지키기 위해서는 어떤 음식을 섭취해야 하는지 알아보도록 합시다.
교수명
이동환
약력
가정의학과 전문의, 교육공학석사, 경영학(인사조직) 박사
대한 만성피로학회 명예회장
직무스트레스 연구소 대표
고도일병원 만성피로클리닉 원장
(사)한국강사협회 선정 ‘제80호 명강사’
한국 HRD협회 명강사부문 HRD대상
(사)한국강사협회 자문위원
국제공인 NLP 프렉티셔너
(사)한국코치협회 인증코치