감정을 알아차리는 리더의 메타인지

시간 9 | 이동환 강사 | 방영일 2022.05.20
라이프&컬쳐 > 리더들의 감정주치의 이동환의 감정수업
강의소개
자신의 감정을 관리하기 위해 필요한 것은 무엇일까요? 바로 메타인지입니다. 메타인지란 또 다른 '나'가 지금의 '나'를 바라보는 힘을 말하며, 이를 통해 사람은 스스로의 감정을 알아차리고 부정적인 감정에서 빠져나올 수 있습니다. 메타인지는 명상을 통해 연습할 수 있는데요. 명상의 과정이 어떻게 이루어지는지 살펴보고, 메타인지를 발휘하여 자신의 감정을 인지하고 다스리는 방법에 대해 알아보도록 합시다.
교수명
이동환
약력
가정의학과 전문의, 교육공학석사, 경영학(인사조직) 박사
대한 만성피로학회 명예회장
직무스트레스 연구소 대표
고도일병원 만성피로클리닉 원장
(사)한국강사협회 선정 ‘제80호 명강사’
한국 HRD협회 명강사부문 HRD대상
(사)한국강사협회 자문위원
국제공인 NLP 프렉티셔너
(사)한국코치협회 인증코치