인간적 매력을 높여주는 스트레스 관리법

시간 9 | 박민수 강사 | 방영일 2017.07.03
라이프&컬쳐 > CEO 건강관리
강의소개
인간관계의 스트레스는 분노와 걱정으로 표출이 되며, 걱정이나 분노가 만성화되면 불면, 소화불량, 두통 등의 신체 증상이 나타납니다. 이때, 아드레날린이 분비되는데, 아드레날린이 나오는 순간 우리 몸에 활성산소가 가장 많이 생성됩니다. 활성산소가 급격히 늘어나면 몸의 노화와 손상이 가속화됩니다. 건강을 해치는 스트레스 관리 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
교수명
박민수
약력
서울대학교 의과대학 졸업
고려대학교 보건학 석사
서울대학교 대학원 의학박사
ND케어클리닉 원장
우리아이 몸맘뇌 성장센터 소장
대한비만체형학회 공보 이사
고려대학교 보건대학원 외래교수
녹십자헬스케어 고문직
방송 활동 : SBS좋은아침, 모닝와이드, 채널A 나는 몸신이다, KBS 생로병사의 비밀